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[질문] 팔에 살은 빠지고 근육이 생기는 운동은 없을까요 여자에요 ㅠㅠ

조회수 67 | 2013.03.18 | 문서번호: 19526786
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.18

덤벨을 이용한 운동법이 좋습니다. 기본적으로 덤벨을 사용하여 새 자세로 팔을 들러올렸다 내렸다를 반복하세요.

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