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[질문] 탄수화물중독증인데 빵먹고싶으면어떡하나요?심각해요 막 2개3개씩 빵해치워요

조회수 79 | 2013.03.08 | 문서번호: 19512864
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.08

극복하려면 당지수가 낮은탄수화물을섭취해야합니다.현미나 잡곡,통밀 등 정제되지 않은 복합당질을 섭취하는것이좋습니다.섬유질이많은음식도함께섭취하시구요

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