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[질문] GD처럼 말랏는데 팔에잔근육만드는법좀요 울퉁불퉁말고 그냥 선이보이는정도 멋잇잖아

조회수 277 | 2013.03.02 | 문서번호: 19505062
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.02

잔근육이생기려면데피니션을키워야합니다.근육의질이라볼수있는데요.작은무게를여러번드는것이이에해당합니다.반대로,큰무게를조금들면근육크기가커지지요.

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