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[질문] 뱃살빼는법좀알려주세여ㅎ

조회수 24 | 2008.01.09 | 문서번호: 1947912
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

등을대고누운자세에천천히다리를올려직각을만든다.잠시수평을유지하다천천히다리를내릴것.이때반드시복부근육을사용해야한다. 1주일에2~3회.10번이상실시.

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