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[질문] 뱃살빼는법좀알려줘

조회수 34 | 2010.01.17 | 문서번호: 11236952
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

1누워서무릎사이에주먹하나들어갈정도로다리를벌린다.무릎을직각으로세우고양손을쭉뻗어무릎에얹는다.2머리를허벅지쪽으로당기되손끝은무릎을밀어내듯이스트레칭

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