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[질문] 실내사이클로 이주에 삼에서 사키로 빼고싶어요 방법좀요 운동해오던 몸이고 64키로요

조회수 94 | 2013.02.04 | 문서번호: 19464335
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.04

2주안이라면하루4~5시간은해주셔야합니다.강도도높게해서해주세요.운동전후로30분씩스트레칭,1000칼로리이하의식사제한은필수입니다.감사합니다!

[무물보AI]
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