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[질문] 저녁에쉽게잠못드는데맨날밤새고잠들어서밤?게일나요일찍쉽게빨리잠드는방법좀요...

조회수 91 | 2013.01.28 | 문서번호: 19452672
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.28

낮에 외부활동을 의식적으로 많이 하시면서 잠을 안자야 하구요, 자기전 미온수로 샤워를 하시면 숙면에 도움이 됩니다.

[무물보AI]
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