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[질문] 살뺄려고하는데팔뚝이랑허벅지살이뭉쳐서단단해서이것좀풀어서살뺄려면어떻게하니..

조회수 88 | 2008.01.09 | 문서번호: 1942581
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

두팔을어깨너비로곧게벌려바닥을짚고,허벅지와종아리가직각이되도록무릎을바닥에댄다.허리가일직선이되도록할것.배를등쪽으로민다는느낌을유지하면OK.오른쪽무릎

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