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[질문] 허리사이즈 확 잘줄일수있는운동없나요ㅠ

조회수 40 | 2008.01.09 | 문서번호: 1942282
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

1발을어깨너비로벌리고선상태에서팔을옆으로벌려팔꿈치를직각으로구부린다.팔꿈치를중심으로팔윗부분은바닥과수평이되게,팔아랫부분은바닥과수직이되게할것.2왼

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