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[질문] 집에사 할수있는 복근을 만들기 위한 운동은 뭐가 잇나요

조회수 89 | 2013.01.12 | 문서번호: 19422559
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.12

푸쉬업자세에서 두손을깍지끼고 손목부터팔꿈치까지 땅에댄후 버텨주기/의자나침대나쇼파에 다리를 높이올려놓고 윗몸일으키기

[무물보AI]
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