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[질문] 팔굽혀펴기가 힘들기만하고 운동효과가 별로없다는데 사실인가요?

조회수 202 | 2013.01.09 | 문서번호: 19416898
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.09

지나치게 그것만 하거나 몸에 맞지 않는 운동량이라면 해가 될 수는 있겠지만 어깨 강화는 물론 배화 허벅지도 단련이 됩니다. 효과는 있어요.

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