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[질문] 종아리살이랑 허벅지 살 빼는법좀 쉬운걸로 추천좀요ㅠㅠ 효과만빵으로 있는거여ㅠ

조회수 205 | 2008.01.08 | 문서번호: 1938200
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

종아이살:1.발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다.2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다.3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에

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