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[질문] 윗배 아랫배 각각 살빼는방법 좀 알려주세요

조회수 124 | 2008.01.08 | 문서번호: 1937900
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

윗몸일으키기 20개씩 매일하기! 그리고운동장돌기! 앉으실때도 배에 힘 꾹주고 허리가슴 쫙피고 앉으시는것도중요해요! 자세만똑바라도 살이 빠지거든요^^*

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