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[질문] 펀치속도 훈련방법

조회수 225 | 2012.12.05 | 문서번호: 19349601
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.05

쉐도우만해주어도속도는올라갑니다.우선어느정도핸드스피드를올리고자세도교정이되었다면스파링용글러브14온스짜리를끼고쉐도우를하고벗어두고하고를1라운드씩번

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