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[질문] 점프력 키우는 방법 좀 알려주세요

조회수 21 | 2008.01.08 | 문서번호: 1933880
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

복근이강해야점프력이살아나므로복근강화훈련해주시구요,계단위에발앞꿈치를대고뒤꿈치를공중에띄운다음뒷꿈치들고내리기를반복,그리고줄넘기,하체단련등을꾸준

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