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[질문] 두달에 살 8kg빼는 방법

조회수 61 | 2012.11.29 | 문서번호: 19338270
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.29

규칙적인생활과함께식사량을반으로줄입니다.운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당합니다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)매일.운동3시간

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