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[질문] 달리기할때상체가발달하면잘뛴다그러는데 상체어떤근육을키워야하나요?

조회수 76 | 2012.11.27 | 문서번호: 19334295
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.27

등근육,어깨근육,복근과 허리근육을 단련시켜야합니다. 생각외로 대흉근이나 이두근은 달리기할때 별로 중요하진 않습니다.

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