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[질문] 앉앗다일어낫다 30번 그다음날50번 오늘80번 내일100번씩 햇는데요 근육생긴다는데 안

조회수 50 | 2012.11.15 | 문서번호: 19310551
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.15

다리에 근육이 안생기려면 영양섭취를 좀 부실하게 하시면됩니다. 탄수화물이랑 단백질 섭취를 줄이시면 오히려 근육이 손실된답니다.너무 빠지면 다시드시구요

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