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[질문] 아침에 한시간걷구 저녘에 줄넘기천개정도하면 한달에 170-68얼마나빠질까요

조회수 75 | 2008.01.08 | 문서번호: 1930638
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

식사량과식단이있기때문에정확히얼마가빠질지는알수없지만줄넘기30분에315kcal가소모, 30분걷기에63kcal가소모돼요.1kg을빼려면7000kcal가소모되어야한다고해요.

[무물보AI]
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