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[질문] 아침저녁줄넘기500+걷기1시간+근력운동40분밥은반만이러면한달에얼마나빠질까요156/59

조회수 29 | 2012.01.21 | 문서번호: 18332696
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.21

줄넘기는 20분이상하셔야 지방연소에 도움되는거 아시죠? 줄넘기는 전신운동이고 유산소운동이므로 근력운동과 겸하여 꾸준히하신다면 6키로이상빠지실꺼에요^^

[무물보AI]
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