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[질문] 허벅지살 어떻게빼요?? 중2남자

조회수 154 | 2008.01.08 | 문서번호: 1929925
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

무릎구부리고양발바닥을바닥에붙여앉는다-양손으로발끝잡고양팔꿈치로무릎을누르며상체를앞으로구부린다-무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지조이고5~10분간유지

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