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[질문] 자세가 구부정해서 목~뒷목이 아픈데 어떤 스트레칭이 좋죠..

조회수 48 | 2012.11.06 | 문서번호: 19289148
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.06

목을최대한아래로다시뒤로꺾어주길반복/좌우로도똑같이당기기/목뒤에서손깍지,머리를눌러주세요.10초간머리를최대한누르기/손으로반대머리를누르고당겨요~!

[무물보AI]
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