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[질문] 간단 스트레칭방법좀...어깨랑 목이너무땡기네여

조회수 30 | 2011.01.11 | 문서번호: 15442419
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.11

1무릎을꿇고몸을세운채앉아서왼손으로오른쪽인중부위(귀윗부분요^^)를감싸고오른손은허리에편안하게올려요.2눈을감은상태에서목만지그시왼쪽으로당기세요

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