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[질문] 아침에줄넘기다이어트를하려는데아침몃시쯤에하나요밥먹고해요아님먹기전에해요??

조회수 125 | 2008.01.08 | 문서번호: 1927026
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

몇시에하는게좋다고정확히나와있진않습니다.어떤운동이든규칙적인것이가장중요.운동시간은약 20~40분정도.식전이좋으나식후라면식사하고1시간정도지난후하세요.

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