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[질문] 체형 바로잡고 근육량도 늘릴 수 있는 운동

조회수 59 | 2012.10.27 | 문서번호: 19266217
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.27

체형바로잡는데는 필라테스,코어운동이있는데 이건 근육량못늘려요 근력운동아니구요 근육량늘리실려면 웨이트나 스쿼트,런지등 근력운동하시면됩니다

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