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[질문] 다리살빼는방법은??

조회수 123 | 2008.01.07 | 문서번호: 1924979
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

다리뻗고 앉아 손은 뒤쪽에서 바닥을 짚고 상체 지탱.발을위로한 상태에서 양쪽 다리를 위로 올렸다 내렸다를 번갈아가며 한다.각각 10회씩 반복한다.

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