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[질문] 다이어트할때 아침을 고구마먹는게나을까요 저녁에먹는게나을까요

조회수 34 | 2012.10.05 | 문서번호: 19211392
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.05

아침에는인슐린이라는호르몬이분비되어도에너지로이용됩니다.따라서탄수화물이자당지수가높은고구마를낮에먹으면충분히에너지로이용되지만저녁엔축적되므로아침

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