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[질문] 새벽6시부터약7시까지 공원돌려고하는데 얼마나운동이될까요?

조회수 14 | 2012.09.11 | 문서번호: 19154017
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.11

어떤운동을하시느냐에따라다르겠습니다만아침공복시유산소운동을하게되면지방연소가빠르게되므로이때조깅,줄넘기,윗몸일으키기등을하시면효과가좋겠네요

[무물보AI]
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