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[질문] 뱃살빼는데윗몸일으키기 좋나요?글구하루100회조아요?

조회수 34 | 2012.09.08 | 문서번호: 19146273
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.08

근력 운동이예요. 배에 근육이 생기는운동이며 이과정에 배살도빠질수있습니다.양은적정하나 유산소운동을 꼭 병행해야합니다.

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