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[질문] 매일 1시간씩 꾸준히 조깅하면 허벅지 두달안에 얇아지겠죠? 식사량조절도 하구있어요

조회수 94 | 2012.09.05 | 문서번호: 19135960
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.05

매일한1시간씩 꾸준히 하신다면 당연히 허벅지살도 많이 빠져요~ 너무 빨리달리는것보단 파워워킹정도가 효과가 크구요~허벅지끼리부딪치며걸으면효과가더좋아요

[무물보AI]
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