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[질문] 남잔데요 스쿼트를 빠르게하면 유산소운동이되서 체지방이빠지나요?

조회수 320 | 2012.09.02 | 문서번호: 19128726
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.02

스쿼트는무산소운동으로생각하셔야합니다 또,무산소운동으로하셔야효과가있습니다스쿼트자세후에유산소운동30분~1시간정도병행해주시는게아무래도더좋겠죠.

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