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[질문] 저줄넘기를하루에3000개하는데15분에1000개하고8분쉬고 를 반복하는데살빠질까요

조회수 84 | 2012.09.01 | 문서번호: 19123982
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.01

처음부터3천개를하면너무힘들수도있으니1500에서2000개정도부터하시다가점차늘려가시구요,쉬지않고최소두세달이상은하셔야감량효과가있습니다.영양관리도필수임

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