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[질문] 웨이트 몸좀커지려고하는데 운동하고나서 계란흰자 몇개씩먹는게좋죠

조회수 59 | 2012.08.28 | 문서번호: 19113792
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.28

단백질 섭취량=체중 x 2g << 이정도 먹어줘야 합니다. 계란 흰자 (50g 짜리) = 단백질 함유량 3.6g

[무물보AI]
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