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[질문] 밤10시넘어서운동하면 역효과인가요?

조회수 306 | 2012.08.24 | 문서번호: 19102812
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.24

흔히밤10시부터~새벽2시까진 피부재생시간이라고하잖아요 피부뿐만아니라우리몸이휴식을취하기제일적정한시간이예요 휴식을취해야하는데운동을하면무리가가요

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