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[질문] 방에서혼자할수있는하체운동좀

조회수 34 | 2012.08.21 | 문서번호: 19094821
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.21

하늘자전거, 앉았다 일어나기(스쿼트), 자전거타기, 침대 오르내리기등이 있습니다.앉아서 무릎에 파인곳을 양쪽으로 눌러주는 방법이 있습니다

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