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[질문] 다리운동인책벅지 어떻게하는거에요?

조회수 10 | 2012.08.20 | 문서번호: 19091107
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.20

의자에 앉으신후 다리 사이에 책을 끼우시고 정자세를 유지하시면됩니다.이러면 허벅지 안쪽에 탄력이 생겨 책벅지가 됩니다 ^^

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