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[질문] 윗몸일으키기하면 뱃살빠지나요?아니면 근육만 생겨서 더 커보이나요?

조회수 22 | 2012.08.16 | 문서번호: 19078702
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.16

윗몸일으키기는 살을빼는 운동이 아닙니다.근육을 키우는 무산소 운동입니다.뱃살을 빼시려면 러닝 걷기 줄넘기 수영 등산 자전거같은 유산소운동을 해야합니다.

[무물보AI]
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