지식로그

[질문] 괄약근운동어케하나요

조회수 118 | 2012.08.16 | 문서번호: 19078229
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.16

항문에다신경을집중하고,강하게수축시켰다가,잠시그상태를유지한후,다시풀고의방법을반복하면됩니다,요가에서도이런괄약근수축을하고있습니다그효과는,정신이맑

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 괄약근운동은어케하는거에여
[연관] 괄약근운동
[연관] 괄약근운동하는법이요
[연관] 괄약근운동하는법
[연관] 괄약근운동하는법
[연관] 괄약근운동하는법
[연관] 괄약근운동이케겔운동인가요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?