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[질문] 살빼는 방법이랑 살뺄때 많이 해야 하는 운동좀 알려주세요....

조회수 346 | 2008.01.06 | 문서번호: 1907720
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

줄넘기:일주일에3일이상꾸준히1분(120회속도)하고2분휴식을취하는방법으로5회정도반복15분이상실시조깅빨리걷기스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동

[무물보AI]
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