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[질문] 일주일에 하루는무산소운동 그담날엔유산소운동이렇게 번갈아할껀데살빠질까요?아님

조회수 54 | 2012.08.06 | 문서번호: 19062332
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.06

네.물론입니다.무산소운동을하루쉰다고하여다이어트효과가반감하는것은아니며오히려무산소운동의경우2~3일하고하루쉬어주고그래야효과가큽니다.

[무물보AI]
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