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[질문] 뱃살을어떻게빼나요 마른체형인데 배가 좀 나왔어요

조회수 14 | 2012.08.02 | 문서번호: 19048367
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.02

뱃살은누워서다리를일자로하구요.올렸다내렸다하는것이 효과적이라고합니다.윗몸일으키기도좋긴하지만살빼기전에근육이생길수가있어서요.줄넘기를하셔도 큰도움

[무물보AI]
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