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[질문] 다이어트하려고매일 집에서하는실내자전거하는데요 이실내자전거하면다리두꺼워지나요

조회수 65 | 2012.07.30 | 문서번호: 19038500
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.30

부하를 크게해서 빨리달리면 다리가 굵어지고 부하를 적당히해서 달리면 다리가 얇아집니다. 매일 한번에 1-2시간씩 타세요

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