[질문] 낮잠 적당한 시간이나 시기 혹은 방법이?

조회수 156 | 2008.01.06 | 문서번호: 1903140

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.06

낮잠자기좋은시기는 오후1-3시경이며 15-30분 정도 주무시면 뇌를 맑게 하고 힘이 날 수 있습니다. 1시간이상은 주무시면 더 피곤해진다하니주의하세요^^

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