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[질문] 헬스 웨이트 맨날하는게좋나요??

조회수 85 | 2012.07.27 | 문서번호: 19029932
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.27

근육운동은 가볍게 하실경우에는 매일 하셔도 근육에 손상이 가질 않습니다. 격일로 할경우 집중해서 상하체로 나누어서 하는게 좋다고 합니다.

[무물보AI]
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