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[질문] 잠 잘오는방법 ㅠㅜ자미안와ㅜ 으유머그면좋다던대우유업어연ㅠ

조회수 22 | 2012.07.22 | 문서번호: 19015543
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.22

자기 전에 37~39도 정도의 따뜻한 물에 몸을 따뜻하게 하면 몸과 뇌가 편안해 집니다. 베개는 높은걸 사용하지 마시구요 편안한 배경을 생각하면 잠이 잘 온다고

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