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[질문] ㅎㅎ감사합니다방학한달동안살뺄껀데줄넘기하루에몇번하는게적당한가요??

조회수 12 | 2012.07.22 | 문서번호: 19015461
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.22

갯수가 아니고 시간으로 따지셔야해요. 하루 최소 30분에서 1시간을 쉬지 않고 해야 체지방이 타게됩니다. 하고난후 스트레칭은 필수고요

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