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[질문] 살뺄라면하루에줄넘기몇번정도가적당한가요

조회수 22 | 2011.05.04 | 문서번호: 16561806
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.04

일주일에3일이상꾸준히하세요21분에120회정도의속도로1분하고2분휴식을취하는방법으로3~5회정도반복해서15분이상실시하세요^^

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