지식로그

[질문] 골반근육강화요법은어떻게하나요

조회수 161 | 2012.07.05 | 문서번호: 18961493
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.05

골반근육강화운동케겔운동을10초간강력하게항문에힘을줬다가뺀후3회정도빠르게힘줬다뺏다하고1분간쉬고이동작을한번에10회씩하루에3번정도매일반복

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 골반근육강화 운동은뭐가있나요?
[연관] 골반근육이아픈데어떻게해야해요?
[연관] 골반근육강화운동/스트레칭
[연관] 골반근육이름이뭐에요??
[연관] 골반근육키우는방법
[연관] 골반근육이 뭉치는이유머에요?? 골반근육이아픈대
[연관] 골반근육운동어떡게해요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?