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[질문] 공복운동후1시간정도지나고밥먹어도되죠?그런데밥먹었으니또운동을해줘야할까요?

조회수 74 | 2012.07.05 | 문서번호: 18961315
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.05

공복운동은 30분이 좋구요 이상하는것ㄴ 안좋다고하구요 운동후에 꼭 아침식사를 하고 식사후에 시간이되면 유산소운동을하면좋지만 하지안아도 문제되진않아요

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