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[질문] 무릎에염증나서달리기를못하는데무릎이랑허리에무리안가는땀뻘뻘나는운동없나요?

조회수 724 | 2012.06.23 | 문서번호: 18925131
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.23

천천히 일단 걸으시다가요.. 빨리 걷기를 또 한 이주 하시구요.. 괜찮으시면..천천히 뛰기를 권장합니다 아니면 수영이나 자전거도 좋아요

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